Zwischen gestern und morgen
Dein Moment
Ein Yoga- und Entspannungsretreat für Mamas
Der Alltag als Mama ist oft randvoll, mit Terminen, Bedürfnissen anderer und ganz wenig Raum für dich selbst. Deshalb schenken wir dir mit diesem Retreat zweieinhalb Stunden, die ganz dir gehören.
„Zwischen gestern und morgen“ ist eine kleine Kraftoase mitten im Mama-Alltag. Ein geschützter Raum, in dem du innehalten, ankommen und loslassen darfst. Ein Moment, in dem du wieder Verbindung zu dir selbst findest, deinen Körper spürst, deine eigenen Bedürfnisse wahrnimmst und neue Kraft schöpfst.
Wir empfangen dich in Ruhe mit einem Begrüßungsgetränk und nehmen dich mit auf eine Reise aus Yoga und Entspannung. Mit sanften Yogaübungen, progressiver Muskelentspannung und kleinen Meditationen kommst du langsam und von uns begleitet zur Ruhe.
Zum Abschluss schenken wir dir noch einmal Zeit zum Durchatmen und Nachspüren, damit du die Ruhe, Kraft und neue Energie mit in deinen Alltag nehmen kannst.