Yoga für Schwangere
In der Schwangerschaft verändert sich Vieles – körperlich wie auch emotional. Viele werdende Mütter verspüren in dieser besonderen Zeit den Wunsch nach Bewegung, Entspannung und bewussten Momenten für sich selbst.
Das Schwangerenyoga bei Angie bietet dir genau diesen Raum.
Der Kurs erstreckt sich über 6 Wochen mit jeweils 75 Minuten pro Einheit. Die Stunden sind an das Vinyasa Yoga angelehnt und als sanfter, durchgehend fließender Flow gestaltet. Die achtsamen Bewegungen unterstützen dich dabei, deine Beweglichkeit zu fördern, dein Körpergefühl zu stärken und Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauen. Dein bewusster Atem begleitet dich und kann dich dabei unterstützen Ruhe, Kraft und Vertrauen zu entwickeln – auch im Hinblick auf die Geburt.
In der Praxis Wunderwerk schaffen wir einen geschützten Ort, an dem du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dich ganz auf dich und dein Baby konzentrieren darfst.
Der Kurs ist fortlaufend gestaltet. Während ein Kursblock läuft, wird der nächste Terminzeitraum online gestellt. Die aktuell teilnehmenden Frauen haben dabei Vorrang – damit du, wenn es für dich stimmig ist, deinen Weg im Schwangerschaftsyoga ohne Unterbrechung weitergehen kannst.
Yoga für Schwangere - Weihnachtsspecial
Zeit für dich in der Adventszeit
Die Wochen vor Weihnachten sind oft voller Termine, Erwartungen und Trubel – umso wertvoller ist es, sich bewusst kleine Ruheinseln zu schaffen.
Unser Schwangerschaftsyoga Weihnachtsspecial lädt dich ein, in dieser besonderen Zeit
innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich mit dir und deinem Kind zu verbinden. In
sanften, fließenden Yogaeinheiten – angelehnt an das Vinyasa Yoga – bewegst du deinen Körper achtsam, stärkst dein Vertrauen und findest über den Atem zurück zu dir.
Der Kurs geht über 4 Wochen (Ende November bis Dezember) und schenkt dir einen geschützten Raum, um Kraft zu tanken, loszulassen und die Adventszeit bewusst zu erleben.
Für mehr Ruhe, Wärme und Verbindung – in dir und für euch.